6つのプランSERVICE
- プランの併用可
- 体調に合わせてプランを作成
-
オンライン店舗
パーソナルトレーニング
トレーナー：fukuchan、SHIORI
マンツーマンでサポート致します。個々の身体の悩みに沿ったプランを設定し、より効果を出したい方におすすめです。 -
オンライン店舗
ペアトレーニング
トレーナー：fukuchan、SHIORI
お友達、カップル方など一緒にトレーニングいたしませんか？一人で続かない等の不安も解消できます。 -
オンライン店舗
体芯力®体操
トレーナー：fukuchan
別名「頑張らない筋トレ」。大腰筋を主に、肩甲骨、背骨、骨盤をひねって伸ばして揺らしながら身体を変えていきます。 -
店舗
セミパーソナルヨガ
（少人数制）
トレーナー：SHIORI
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐします。２人ペアのレッスンです。 -
店舗
タイ古式マッサージ
トレーナー：fukuchan
二人でするストレッチとも言われるタイ古式。血流やリンパの流れを良くし、ストレッチでしっかり全身を整えます。 -
店舗
キャビテーション
トレーナー：fukuchan
キャビテーションは脂肪細胞自体を破壊するのが大きな特徴です。運動も一緒にするとよりダイエットに効果的！ -
オンライン
料金表PRICE
- パーソナルトレーニング
-
単発料金 週1コース（全8回）※下段1回あたりの価格 週2コース（全16回）※下段1回あたりの価格 45分 ¥10,000 ¥75,600 ¥143,200 ¥9,450 ¥8,950 60分 ¥11,000 ¥83,600 ¥156,000 ¥10,450 ¥9,750 担当トレーナーとお客様でトレーニング日時を決定します。
コースを継続される場合は、初回の金額から値引きいたします。
- ペアトレーニング
-
単発料金 週1コース（全8回）※下段1回あたりの価格 週2コース（全16回）※下段1回あたりの価格 45分 ¥9,200 ¥70,000 ¥127,200 ¥8,750 ¥7,950 60分 ¥10,000 ¥78,000 ¥143,200 ¥9,750 ¥8,950 担当トレーナーとお客様でトレーニング日時を決定します。
コースを継続される場合は、初回の金額から値引きいたします。
- 体芯力®体操
-
単発料金 4回制
チケット※下段チケット1回分価格8回制
チケット※下段チケット1回分価格60分 ¥8,800 ¥26,400 ¥44,000 ¥6,600 ¥5,500 毎週金曜開催 11:00〜12:00
※定員は2名ですが、お一人さまでも受講可能です。
コースを継続される場合は、初回の金額から値引きいたします。
- セミパーソナルヨガ（少人数制）
-
単発料金 4回制
チケット※下段チケット1回分価格8回制
チケット※下段チケット1回分価格60分 ¥6,000 ¥20,000 ¥32,000 ¥5,000 ¥4,000 毎週火曜開催
初心者クラス…11:00〜12:00
中上級クラス…13:00〜14:00
※定員は2名ですが、お一人さまでも受講可能です。
コースを継続される場合は、初回の金額から値引きいたします。
- タイ古式マッサージ
-
単発料金 4回制
チケット※下段チケット1回分価格8回制
チケット※下段チケット1回分価格60分 ¥9,200 ¥32,800 ¥60,000 ¥8,200 ¥7,500 90分 ¥13,200 ¥48,800 ¥84,000 ¥12,200 ¥10,500 担当の施術士とお客様でトレーニング日時を決定します。
コースを継続される場合は、初回の金額から値引きいたします。
- キャビテーション
-
ふくらはぎ
二の腕
背中
太もも
お腹
15分 ￥8,000 ー ー 20分 ー ￥12,000 ー 30分 ー ー ￥16,000 全て４回制チケットの料金です。
担当の施術士とお客様でトレーニング日時を決定します。
コースを継続される場合は、初回の金額から値引きいたします。
- オンラインセッション
-
単発料金 4回制
チケット※下段チケット1回分価格月額制
受け放題パーソナル ¥8,800 ¥30,800 ¥15,500 ¥7,700 少人数 ¥5,500 ¥17,600 ¥4,400 プランにより、開催日時が異なります。
詳しくは詳細ページをご覧ください。
コースを継続される場合は、初回の金額から値引きいたします。
注意事項ATTENTION
下記に該当する方はご利用頂けません
- ・怪我をされている方
- ・6か月以内に手術を受けられた方
- ・妊娠されている方、授乳中の方（ご相談下さい）
- ・心臓病のある方
- ・体調が悪い方（風邪、インフルエンザ、胃腸炎等）
- ・熱がある方
- ・生理中の方
- ・お酒を飲んですぐの方 ・皮膚感染症のある方
- ・セクシャルな施術をセラピストに求める方
※セクシャルな施術等をセラピストに強要したり、セラピストに触るなどの行為をされた場合はすぐに退室して頂きます。
下記に該当する方はご利用頂けません
- ・男性のお客様
- ・妊娠中の方、授乳中の方、妊娠の可能性のある方
- ・ペースメーカーを装着されている方
- ・体に金属類が入ってる部位（ボルト、金の糸）
- ・肌トラブルのある方、化粧品成分でアレルギーの出る方
- ・生理中の方
ANKについてABOUT
No.1
体芯力®
体操って？
｢体芯」とは、体の奥の奥、体のいちばん深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。
大腰筋は背骨と下半身をつないでいる唯一の筋肉で、これが衰えると寝たきりになると言われています。
体芯力®︎体操は、背骨を「曲げる、伸ばす、ひねる」の3つの動作をベースにしたトレーニングで、「体芯」を鍛えます。
まるでストレッチをしているだけに見えるトレーニングですが、実はこれこそが、大腰筋が強化され、持久力も柔軟性も高めていくのです。
負荷をかけて鍛えようとしても、表面の筋肉を固めるだけで、芯の筋肉には届かないのが現実。
力を抜いて行うことで、はじめて体の芯の筋肉に刺激が与えられるのです。
だからこそ、年配者や運動嫌いな人、ずっと運動をしてこなかった人でも、気軽に取り組むことができ、楽しく成果を出すことができます。
ANKではオンライントレーニングにも対応しておりますので、お家で宅トレから始めてみませんか？
実際、65歳以上の高齢者に、腰痛や膝痛など、寝たきりのきっかけとなる症状が改善しています。
体芯力®︎体操で100歳まで自分の足で歩きましょう！
体の芯の筋肉に刺激を与えると下記症状の改善につながります
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- 寝たきり
さらに…- 自律神経が整う
- 柔軟性向上
- 歩く力の向上
- 血流・血管の改善
身体の奥深いインナーマッスルを動かすことで、効率的に筋肉を刺激し、基礎代謝がアップ。太りにくく、痩せやすい身体作りを実現します。
No.2 ANKのトレーニングスタイル
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一人一人のコンディションに応じてトレーニングを調整
初めてのお客様や経験者の方のご要望に対して少しでも目標達成出来るよう、カウンセリングをしっかりおこないサポートさせて頂きます。
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栄養や睡眠など健康にまつわる豊富な知識
トレーナーの中には、知識が豊富な管理栄養士が在籍。
食事、睡眠、生活の質など日常生活の向上に役立てるよう、スタッフ一同日々勉強しております。 -
何でも相談できるから安心
女性トレーナーが担当しますので、女性ならではの身体のお悩み・日常生活のお困りごとなど、なんでもお気軽にご相談ください。
No.3 トレーナー
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fukuchan
プロフィール
2児の母、要介護2認定の母を介護中
元々体を動かすことが好きで、某大手のスポーツジムでトレーナーを経験した後、タイ古式マッサージや体芯力体操と出会い、トレーナーとして幅広い分野を習得。2023からは女性らしい魅せる身体作りにも挑戦。JBBFのビキニフィットネスに出場予定。
栄養学・休養学・解剖学も勉強しています。健康にまつわる悩みごとがあればご相談ください！取得資格
NESTA fitness trainer
NESTA KIDS コンディショニング
5sアカデミー修了
Jttmaタイ古式マッサージセラピスト
体芯力®︎認定トレーナー -
SHIORI
プロフィール
体の使い方を考えたコンディショニング、ボディメイク、柔軟性向上、パフォーマンス能力向上が得意です。現在ポールダンサーとして活躍中、海外の大会で入賞経験あり。美しい身体ラインの魅せ方、綺麗な脚の魅せ方など役立てると思います！パーソナルトレーナー、管理栄養士としても活動してます。
取得資格
ポールダンス＆インストラクター
管理栄養士
食生活アドバイザー
RYT200修了（全米ヨガライセンス認定200時間）
MEDIA
初めての方へBEGINNER
トレーニンングをしたことがない方も
普段から運動をしている方もご来店ください！
まずは体験プランをご案内しています。
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一人一人のお客様と向き合うため予約優先制とさせていただいております。
お客様対応中はお電話に出られない場合がございます。